Логотип Здоровая Еда

Здоровые Рецепты для Каждого Дня

Откройте для себя коллекцию вкусных и полезных рецептов, которые сделают ваше питание сбалансированным и разнообразным. Готовьте с любовью и заботой о себе!

Наши Рецепты

Зеленый смузи
Завтраки

Энергетический Зеленый Смузи

Идеальное начало дня: витамины и бодрость за 5 минут.

  • 5 мин
  • 180 ккал
Посмотреть рецепт →
Салат с киноа
Обеды

Летний Салат с Киноа и Овощами

Легкий и сытный обед, полный свежих вкусов и полезных нутриентов.

  • 20 мин
  • 350 ккал
Посмотреть рецепт →
Курица с овощами
Ужины

Запеченная Курица с Корнеплодами

Простой и ароматный ужин для всей семьи, богатый белком и клетчаткой.

  • 45 мин
  • 420 ккал
Посмотреть рецепт →
Рыбные котлеты
Морепродукты

Нежные Рыбные Котлеты с Овощами

Легкое и питательное блюдо, богатое Омега-3.

  • 30 мин
  • 280 ккал
Посмотреть рецепт →
Овсянка с ягодами
Завтраки

Овсянка с Лесными Ягодами и Орехами

Классический завтрак для энергии и хорошего пищеварения.

  • 10 мин
  • 250 ккал
Посмотреть рецепт →
Чечевичный суп
Супы

Пряный Чечевичный Суп с Овощами

Сытный и согревающий суп, богатый растительным белком.

  • 40 мин
  • 300 ккал
Посмотреть рецепт →
Овощное рагу
Гарниры

Ароматное Овощное Рагу по-Средиземноморски

Простое и вкусное блюдо из свежих сезонных овощей.

  • 35 мин
  • 220 ккал
Посмотреть рецепт →
Индейка с брокколи
Птица

Индейка с Брокколи в Соусе Терияки

Легкий и быстрый ужин с высоким содержанием белка.

  • 25 мин
  • 380 ккал
Посмотреть рецепт →
Фруктовый салат
Десерты

Яркий Фруктовый Салат с Мятой

Освежающий и полезный десерт, который понравится всем.

  • 10 мин
  • 150 ккал
Посмотреть рецепт →